酵素で食事制限

今少しでもお腹を割りたいと思っているのですが、でも時間の確保がなかなか難しいので、少しずつできるときに、腹筋するようにしています。
しかし、これでは、何だか物足りないというか、これでいいのか?なんて気持ちになります。
他にもやることがあるので、なかなか時間の確保もできないので、できる範囲で続けてやっていくしかないとは思っているのですが。

実は脚も、ニーハイを履くことがすきなので、太ももをなんとかほっそりさせたい!とは思っています。
これもなかなか確保が難しいので、せめての1メニューだけを、脚の運動に取り入れています。
これが効果があるのかは分かりませんが、やらないよりは、マシ?と思ってやっています。
食事にも気をつけるといいのかもしれませんね。
最近では、酵素のドリンクを置き換えて、痩せる!なんていう方法もあるそうですね。
最近では飲みやすいものも増えているので、続けやすいかもしれませんね。
上手に食事制限もできれば、体脂肪も下がって、腹筋もきれいに出てくるのかな?なんて思ったりしています。
酵素ダイエットの方法について